《新课标视域下体能教学新样态》
雏鹰助翔计划体育教师培训第五课由向宏钊老师讲授。向宏钊老师是高级教师，重庆师范大学体育学院特聘客座教授,云南师范大学体育学院特聘教师。此外，向宏钊老师还是全国多所大学和教育厅聘请的“国培计划”体育骨干教师培训授课专家。
向老师介绍到新课标中指出每节课群体运动密度应不低于75%，个体运动密度应不低于50%，每节课应达到中高运动强度，平均心率140--160次/分。每节课应有10分钟左右体现多样性、补偿性、趣味性和整合性的体能练习。
体育教师在设计体能练习内容时，应根据课程标准规定的体能目标和所学运动项目的特点，并与其他运动项目的练习紧密结合，引导学生进行多种形式的体能学练。在体能教学时，要以增进身心健康为目标，以身体练习为基础，以一般体能和专项体能为基本内容。基本运动技能是体能和专项运动技能发展的基础；体能是基本运动技能向专项运动技能过渡的重要推手；专项运动技能是基本运动技能和体能发展的高级阶段；三者难度逐渐递增。在水平二中向老师运用“找朋友”、“钻山洞跨小桥”的游戏锻炼同学们的体能，同时增进了同学们的人际关系。不停的变换体能练习的形式激发起孩子们的兴趣，利用音乐的律动组合练习与游戏。对练习设置不同的难度，让孩子们敢于挑战自己，敢于突破自我，发展孩子们顽强拼搏，永不言弃的意志品质。
