本科、研究生均毕业于南京师范大学。就职于南京外国语学校，中学英语高级教师，南京外国语学校英语学科带头人，现任初中英语备课组组长。南京市李爱云英语名师工作室主要成员，南京晓庄学院外国语学院师范专业兼职导师、“中学英语教研一体化”名师工作室特聘专家，国家教师资格证面试评委等。吕梅老师擅长与学生进行有效交流并积极启发学生创新性思维，近年在校内外开设近20多节公开课与讲座；荣获“南京市基本功评比一等奖”等多项教育教学表彰；多次参与国家级、省市级课题研究（其中两次为省级课题核心组成员），多篇论文公开发表或获奖。