三月中旬，疫情打乱了正常的学习和生活的节奏，按照教育主管部门的统一要求：“停课不停学，停课不停教”。根据体育学科的特殊性，在南京市张桂宁名师工作室的指导下，玄武区各校制定出科学、有效、细致的线上课程和居家锻炼方案，并开展了丰富多彩的居家体育“云”课堂。3月23日-24日，在张桂宁老师的引领下，玄武区各片区充分利用腾讯平台优势，开展“视频会议+线上汇报交流”的主题研讨活动。
活动伊始，张桂宁老师针对每日线上巡课情况指出：居家运动受场地、空间、器材等限制，学生很难坚持每天运动一小时，运动负荷难保证等问题，希望各位各校通过线上交流，取长补短，找出更好、更多的解决办法与措施，争取让学生每天运动一小时，享受到运动带来的快乐，让体育学科发挥作用，为阴霾的疫情居家增添一丝色彩。
随后分别开展了四个片区的线上研讨活动：
朱成刚老师带领北小片区老师们围绕“居家抗疫 励行学习”这一主题，开展了各校体育锻炼的措施交流研讨活动：红山小学以“天天跳绳”为载体并与上课内容进行相互结合；月苑一小建议学生多进行户外运动，每周四在腾讯会议进行集体答疑指导；成贤街小学以教师布置内容，学生统一进行运动，并以线上云比赛的形式促进；紫金山小学主要是线上微课的形式进行指导，学生统一学习进行练习；北小阳光分校以学生分年级段进行设计练习，因材施教；北小则安排上下午大课间的形式，中间课堂过程中穿插眼保健操，增加“天天跳绳”app的运动打卡时间，建议学生多参加户外运动。南京市学科带头人孙瑜老师进行补充，提出居家抗疫励行学习的三点意见：结合场地、服装、考虑危险性；结合内容选择、要求动作简单易反馈；结合身体练习，以场地、户外为主的多种打卡形式并存。
任智老师带领附小片区则以三个案例引出：幸福怎么来，并倡议各校众“智”成城，探索“疫”起运动新格局。六所学校教研组长进行了分享，对本校正在进行的居家锻炼安排进行了言简意赅的总结。中央路小学：以人为本紧抓操化练习，结合老师布置针对性的3-5个练习项目，灵活选择，提高了学生打卡的积极性与完成率；锁金二实小：采用“二段式”的时间安排，利用天天跳绳App进行打卡，结合照片、视频、纸质记录单进行反馈，能够对学生的锻炼情况进行监督，便于评价；附小仙鹤门分校：采用两段式，每天上午9：30—10：00进行直播课堂，下午个性化练习。六位老师齐发力，用自己的行动，带领孩子们进行锻炼；锁金一小：每个年级都有老师布置的相应练习项目（2—5个）学生可以选择性的进行练习并打卡记录，并利用视频、书籍、体育老师的答疑来学习技术动作，力求安全锻炼，稳定提升；南师附小：从最初设计的必做练习和选做练习，到进阶版的素质练习、主题练习和亲子练习。通过菜单式的运动组合帮助学生缓解压力；南师大附小铁北分校：居家体育锻炼不仅要有具体的练习内容和菜单式的多样性选择，老师的评价更要具有专业性和完整性。在线的老师们认真聆听，融汇智慧，亮出精彩、进一步提升居家锻炼的质量，促进学生身心全面发展。
魏伟老师带领樱花小学片区 8所学校的体育教师齐聚云端进行主题为“居家锻炼，精彩无限”的线上教研活动。孝中小的顾迎迎老师向老师们展示了他们学校的措施：从实际出发，根据学生实际与家庭实际安排主题式的教学、紧扣学校特色举办云上小比赛，深受学生与家长的好评；立贤小学的查文杰老师分享了五年级迎接体育学业水平测试的居家练习方案。个性化的练习与及时有效的反馈有助于学生技能水平的提高；听完大家的分享，魏老师给予大家许多居家教学的建议。她带来了许多覆盖低、中、高年级的视频资源与评价手段。特别是魏老师亲自编写的护眼操和体育健康知识：“喜马拉雅小故事”。
夏静老师带领长小片区的老师们围绕“名师引领，在云端 各校齐鸣，促发展”这一主题，展开了研讨。科利华小学考虑到居家锻炼所存在的客观因素，他们以短点跑、折返跑、投准、跳跃、趣味游戏为主，尽量让学生在家利用现有的条件动起来；逸仙小学以学校特色运动项目---快乐体操为基础，通过素质类、游戏类项目进行趣味提升。体育老师通过QQ群、微信群的运动视频帮助孩子们解决在运动中遇到的问题，进行在线解答；长江路小学上午围绕室内操、游戏选择开展运动计划，下午以素质练习、游戏选择促进身体发展。通过QQ群一项《作业》的功能来减轻家长负担，并给每位学生一个相应等第；洪武北路小学结合学校体育特色项目---乒乓球，围绕跳绳、乒乓球颠球开展运动，根据学生生理年龄的不同，一到六年级要求各不相同。用树立模范的方法，激发了学生们在家积极运动比拼的“内卷”性；玄外附小将学生居家运动计划分为了三大块：操化类、素质类、游戏类并且每一块分门别类的拍摄10-15秒的示范视频让学生更容易在家能了解到体育老师们设置的体育计划的要求和内容。同仁小学开展了形式多样化的亲子游戏，在增进亲子关系的同时还能有效的让学生在家“动”起来；小营小学根据年级不同围绕不同主题完成不同运动内容，如:一二年级围绕亲子游戏、体适能完成运动计划；三四年级围绕身体素质（腰腹、四肢）完成运动计划；五六年级围绕学业水平调研测试完成运动计划。
张桂宁老师认真聆听并肯定了老师们的居家锻炼方法，对于新一周居家锻炼安排给出了“育体、育人、育心”的要求，鼓励了在线的每一位老师，实现了居家锻炼的多元化和适应性。
此次线上研讨活动，玄武区全体教师在交流中碰撞出智慧的火花。总结了前期经验，学习各校居家学习的方法，反思与改进本校的下一阶段的方案，有效推进了“云”课堂深入发展。
