为帮助六年级学子以积极心态迎接初中生活，5月30日，南京市德育名师夏光清走进浦口区星甸中学报告厅，为星甸小学全体六年级师生带来一场主题为《从“情绪过山车”到“心灵平衡木”》的专题讲座。本次活动由浦口区关工委、星甸街道关工委、浦口区教育系统关工委联合主办。
作为《江苏教育》《莫愁·小作家》封面人物、《新班主任》特邀编委，夏光清老师深耕教育领域，出版多部专著，发表文章百余篇，其家庭教育义诊微视频深受欢迎。
讲座伊始，夏老师以“快速读出字色”的互动游戏巧妙切入，生动阐释了“情绪是一切学习的起点”这一核心观点。他特别指出，运动是释放情绪的有效途径，并带领现场师生进行沉浸式运动体验，瞬间点燃气氛，掀起活动第一个高潮。
夏老师凭借扎实的专业功底和丰富的实践经验，聚焦小升初关键期学生常见的心理波动与情绪管理难题。他深入剖析了这一阶段学生可能面临的心理困惑，并系统传授了科学实用的情绪调节技巧与应对策略。讲座中，夏老师重点强调了学习行为的三大核心要素：专注力、记忆力、阅读力。他运用“舒尔特表”进行专注力训练，通过“30秒记住灯泡明灭情况”“20秒记住10个词语”等趣味活动锻炼记忆力，并反复强调阅读的重要性，谆谆告诫学生：“读书！读书！读书！一定要挤出时间读书。”
这场讲座不仅有效提升了学生的心理韧性，帮助他们学习如何在情绪起伏中找到内心的“平衡木”，也为在场教师提供了引导青春期学生健康成长的宝贵思路和实用方法。
活动尾声，区关工委领导向学生代表赠送书籍，传递对青少年成长的深切关怀与殷切勉励，期望书籍成为他们汲取智慧、向上生长的阶梯。区关工委分管领导、各街道（场）、教育及政法系统关工委常务副主任、“阳光心育”关爱团成员共同参与本次活动。
据悉，浦口区关工委将持续推进青少年心理健康护航行动，聚焦小升初、中高考等重要节点，为全区学生提供学业压力疏导与考前焦虑缓解的全方位支持，守护他们平稳度过成长关键期。
