DIY：阳光体育走进家庭

DIY：阳光体育走进家庭

作者简介：

姓名：倪晨瑾       性别：女    出生年月：1973.5     学历：本科

所教学科：体育     工作单位：南京市游府西街小学     职务：副校长       

职称：中学高级教师   称号：江苏省体育特级教师      邮政编码：210002

孩子是父母生命的延续，每一个孩子的成长已经成为一户家庭最重要的课题。因为是课题，就需要家长不断的学习。教育家苏霍姆林斯基说：“要教育好孩子，就要不断提高教育技巧。要提高教育技巧，就需要家长付出个人的努力，不断进修自己。”只有在不断的学习中，我们才能积累育儿经验，了解儿童、支持儿童、成就儿童。

当下，父母对孩子们的学业水平相当关注，总是那句“不能输在起跑线上”的教育理念，为了孩子们“赢在起跑线”，跟风为孩子们外报各种拓展学习班。双休日、放学后，他们“尽职尽责”带着孩子们奔跑在上辅导课的道路上，有的家长甚至牺牲自己的事业发展，辞职在家24小时为孩子的成长服务。孩子们没有属于自己的时间，更谈不上运动时间。家长们对孩子身体健康的理解也有误区，认为孩子们不生病，吃得下睡得着就是健康。

让我们静下心、放慢节奏、蹲下身体看看身边的孩子：有多少孩子低年龄戴上了眼镜，有多少孩子体重超重患上成人疾病，有多少孩子因为体力不支倒在开学典礼上，有多少孩子因为学业的压力离家出走、逃避课堂、产生心理障碍……难道这就是我们家长所期望的“育人目标”吗？

笔者，前不久读到作家易中天写的一篇文章“望子成人”，他对孩子的成长提出了四个关键词“真实、善良、健康、快乐”。告诫年轻的父母，要将“望子成龙”“望女成凤”接地气的转换为“望子成人”。还孩子一个真实、健康快乐的童年。

基础教育的发展，一定是基于社会、学校、家庭合作发展的基础之上，整合三方面的合力，更好地支持儿童发展。体育与健康学科也是如此，光靠体育教师在体育课堂上的教学、引导、训练，是远远不够的。孩子们在体育课堂之外，养成运动习惯，才是他健康成长的持续动力。家长的引领、督促和参与，是孩子们健身习惯养成的中坚力量。

  DIY是英文Do it yourself的缩写，它起源于欧美，简单地说就是自己动手，没有性别、年龄的区别，每个人都可以自己做。这不是一句简单的英文，它代表的是一种精神，自己去做，自己体验，享受其中的快乐。这叫做DIY。

我们的阳光体育走进家庭，就可以从这里出发：

DIY1——自制器材

  器材是体育运动的重要载体，新颖的体育器材可以激发学生的学习兴趣。在家庭锻炼中，我们家长如果能够带动孩子们亲自动手制作运动器具，并进行家庭锻炼，我想可以取得多赢的效果：1、锻炼了孩子的动手能力；2、拓宽了孩子的思维视角；3、由于器材的自制，调动了孩子运动的激情；4、拉近了父母与孩子之间的亲情。例如我们在引导孩子进行投掷动作学习，可以让学生用五彩的报纸、破旧的袜子裹成球的造型进行练习，还可以用废弃的零头布，加入大米、绿豆、黄豆等生活食材缝制成沙包进行训练。由于器材是自己动手制作成的，孩子们就特别珍惜，在练习中他们兴奋浓厚、全身心投入，能取得较好的练习效果。

DIY2——自创形式

黑格尔说过：热情高于事业，就像火柴高于汽油；再纯净优质的汽油，如果没有火柴的点燃，也发不出一丝光、半点热。没有热情就不会走向成功。

在家庭体育运动中，我们家长也要关注孩子学习的主体性，激发他们的热情，自创练习的形式。例如，围绕双脚连续向前跳跃的练习，家长可以提供孩子若干张泡沫垫，让他们自己设计练习的形式：

在他人的设计过程中，家长适度地给与帮扶，提出合理化建议，和孩子们一起讨论、摆放、尝试，促进他们锻炼质量的提升。

DIY3—自编动作

鼓励孩子自编动作的意义在于通过他们的创编过程，激发学习兴趣，培养求异思维，锻炼心理品质，树立学习的自信。美国心理医生基恩说过：气球之所以能飞上天，不是因为它的形状、颜色，而是因为它内在向上的氢气。人的成功不在于他的种族、地位，而是他的自信。

在家庭锻炼时，我们可以为孩子的动作创编留有时间与空间，搭设“DIY舞台”，让孩子自信走上舞台、面对家庭成员，大胆展示。例如，给他一段“小苹果”的音乐，根据他的想象和实际体能情况，自己创编律动动作，只要节奏吻合，动作可以简单、重复。在孩子自我创编的过程中要注意几个问题：首先要多鼓励孩子大胆参与，对于那些较为内向、胆怯的孩子，家长可以适度引领，先让孩子模仿熟悉节奏，在创编动作；其次要引导孩子学会赏识，让孩子在赏识自己的同时，善于去发现家长或者同伴的优点长处，学习他人的做法，或者帮助别人完善动作，乐于助人、懂得合作。第三要进行安全意识的教育，动作创编要符合他们实际身体状况，那些高难度、没有体验经验的动作不宜去冒险。

DIY4—自我评价

新课程改革倡导新型的发展性教育评价体系建构，倡导符合素质教育精神、促进学生全面发展的学生评价改革，在评价主体的改革中，试图使学生评价成为一个多元主体共同参与的过程，充分发挥学生在评价中的作用，使学生成为学习过程中主动的自我评价者，帮助学生成为独立的终身学习者。

家庭锻炼中，也要培养孩子们的自我评价意识，教会他们自我评价的方法，更好地促进他们推进自我健身计划。我们可以鼓励孩子设计一张自我评价表，将各运动项目进行自我检测、跟踪、推进，并以“☆”或者数据的形式记载下来，一段时间后，由家长、教师给与表彰和奖励。

家庭锻炼自评表

姓名            年级           

备注：☆☆☆☆——很好  ☆☆☆——较好  ☆☆——合格   ☆——努力

通过DIY方式，让阳光体育走进家庭，激励孩子们的运动热情，并带动一户家庭的运动习惯养成，提升全体市民的身体素质，为南京市全民健身行动作出贡献。各位家长，让我们行动起来！