2023年3月30日晚，“全国叙事家庭教育公益读书会”举办直播活动，共读《爱与教养的双人舞》第四讲“认识你自己的依恋史”。
此次读书会由南京市罗京宁德育名师工作室、南京心理学会叙事治疗专委会、江西省萍乡市未成年人心理健康辅导中心、抚州市资溪县未成年人成长指导中心、呼伦贝尔市海拉尔区未成年人心理健康校外辅导站、江苏省陶行知研究会特别教育专委会共同主办，南京市江北新区高新实验小学的张珺主任主持了本次线上直播。
主讲导师赵兆博士，中国心理学会注册心理师，中国心理卫生协会注册心理咨询师，南京心理学会秘书长，江苏省心理学会科普工作委员会委员，南京市中小学生心理援助中心培训师、督导师。首届儿童青少年叙事治疗国际连续培训项目引进人，长期从事叙事治疗的临床实践和相关研究。
暖场是主持人张珺老师分享了三位家长撰写的第三讲学习心得，家长们回忆自身养育经历并表达了真切感受，赵博士进行了一一回应，特别赞扬了各位家长精心的育儿实践。
接下来是赵博士带来的精彩讲座“认识你自己的依恋史”。首先，赵博士启发家长思考自己的依恋史，明确提出父母自己的依恋史会影响着父母与孩子的依恋关系。如果父母在成长时期没有和原生家庭的父母建立安全依恋关系，自身不健康的依恋关系就会影响到和孩子的依恋关系。那么，父母必须首先自己要有安全感，因为很多亲子冲突的问题，实际上源于父母自身缺乏安全感。所以作为父母，我们在自身有安全感的前提下，也要同时捕捉孩子情感依恋的关键时刻，做出恰当的回应来修复孩子的安全感。
童年期缺乏安全依恋的父母是否终生缺乏安全感呢？是否会对亲密关系保持距离？是否自身的亲密关系也会出现很多问题？赵博士提出“其实每个情绪失控的父母，内心都有一个‘内在儿童’，我们要设身处地的理解这样的父母。”本次讲座最重要的是，赵博士为家长们明确提出了重建安全依恋的方法：寻找可以稳定的依恋对象，比如稳定依恋的伴侣、稳定依恋的朋友、稳定依恋的咨询师；还要处理负面的童年记忆，不把原因都归于自身，看到在痛苦记忆中的努力，重构童年记忆的画面和体验，必要的时候也可以寻求咨询师的专业帮助；最重要的是陪伴和安抚‘内在儿童’，与‘内在小孩’对话，给‘内在小孩’表白，给‘内在小孩’写信等。
精彩的讲座之后，进入到互动答疑环节。家长们在听讲的过程中也提出了自己家庭教育的困惑，赵博士针对代表性问题一一进行了专业解答。
下面，我们来看一下家长们的学习后的感受：
南京市五老村小学一年级何同学的妈妈：
昨天晚上听了赵博士的讲座感受很深刻。
1.无论孩子多大，在孩子需要关怀的时刻父母需要无条件给予呵护，同时积极回应孩子的需求。而我们常常因为自己工作忙而忽略孩子的情绪，只从大人的角度去看待问题，没有及时解决孩子的心理需求。一个好的童年治愈一生，一个糟糕的童年则需要用一生去治愈。
2.要治愈孩子，先治愈自己。我是一位一年级男生的家长，我的孩子对于情感需求非常大，他是个重感情又敏感的孩子，常常因为一些很小的事情造成情绪崩溃，并且无法控制，会在学校做出一些不当的举动。在听了赵博士的分析之后，我做出了深刻的反思，孩子的不稳定情绪是否是因为我的不稳定所带给他的干扰。为什么一道题不会做，妈妈会凶我？为什么过一会儿妈妈又对我很温柔？我们大人是否把自己的压力过渡到了孩子的教育上？在赵博士的讲座里我认识到了自己的问题，要争取做一个情绪稳定的家长，才能让孩子体会到平静的心境所带来的快乐和愉悦。
南京市五老村小学高同学的爸爸：
南京市五老村小学施同学的妈妈：
作者：杨晴
